ВИПАССАНА

Курс ведет Учитель Международного медитационного центра (Великобритания) Роджер Бишофф.

Курс состоит из двух частей: первые 5 дней ученики практикуют медитацию Анапана, затем следующие 5 дней медитации Випассана.

На протяжении всего ретрита ученики соблюдают правило «благородного молчания» (разговаривать можно только с Учителем и менеджером курса), а также отказываются от исполнения телефонов и других гаджетов.

Для участия в курсе не обязательно быть буддистом или уметь медитировать. Курс подходит для новичков без опыта практики.

• В переводе с древнеиндийского языка пали «Випассана» означает «видеть реальность такой, какая она есть». Випассана была открыта Гаутамой Буддой более 2500 лет назад как универсальное средство от всех страданий и является одной из самых древних техник медитации.
• Практика Випассаны — это способ трансформации личности через самонаблюдение. Он базируется на глубокой взаимосвязи ума и тела, переживаемой на личном опыте путем сосредоточения внимания на физических ощущениях тела, постоянно взаимодействующих с умом и обуславливающих его состояние.
• В традиции Саяджи У Ба Кина буддийская медитация состоит из двух шагов: успокоение ума (практика медитации Анапана) и инсайт (способности проникновения в суть, Випассана).

Каждый, кто приходит на курс с открытым разумом, может на необходимом уровне овладеть техникой Випассаны. Успехи в освоении техники будут пропорциональны приложенным усилиям.

По вопросам и для бронирования TG/Whatsapp/Tel: @adm_east_wing / +7-903-203-72-75